Workshop zu Shakti Yoga und Zyklusbewusstsein

Am 3. März besuchte Frau Birgit Edermayr unsere Schule und gestaltete für die Klassen 1a und 1b der BASOP einen spannenden Workshop zum Thema Shakti Yoga und Zyklusbewusstsein.In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre vermittelte Frau Edermayr grundlegende Informationen über den weiblichen Zyklus und zeigte, wie Yoga-Übungen helfen können, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und zu unterstützen. Die Schülerinnen konnten verschiedene Übungen aus dem Shakti Yoga kennenlernen und erhielten praktische Tipps für den Alltag.Der Workshop bot viele interessante Einblicke und regte dazu an, sich bewusster mit dem eigenen Körper und seinen natürlichen Rhythmen auseinanderzusetzen. Wir bedanken uns herzlich bei Frau Birgit Edermayr für den lehrreichen und inspirierenden Vormittag.